El Blog del Centro de Coaching "Tu Propia Vida"

Una pareja comparte un baile romántico en un exuberante jardín en Mérida, México, que simboliza el amor y la felicidad.

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

10 Hábitos para despertar la felicidad y la plenitud en tu Vida

José Ignacio Méndez 07/02/2024

¿Anhelas una vida que vibre con una felicidad genuina y una plenitud profunda? La buena noticia es que la felicidad no es un espejismo inalcanzable, sino una realidad que se cultiva a través de nuestras…

Explore las antiguas ruinas en el impresionante paisaje montañoso de Georgia al amanecer, ofreciendo una visión de la historia.

Inteligencia emocional Opiniones

«Entre dioses y humanos», una leyenda para pensar

José Ignacio Méndez 21/12/2023

Siguiendo con la línea de historias cortas con moraleja, hoy quiero contaros esta maravillosa leyenda, que nos hace pensar en nuestro comportamiento, la historia se llama "Entre Dioses y Humanos". Leedla hasta el final, pues…

Retrato en blanco y negro de un hombre calvo reflexivo en el interior, capturando un momento de reflexión con un reloj de pared en el fondo.

Cómo conseguirlo

Mantén tu mente activa: Ejercicios para estimular la cognición y la creatividad

José Ignacio Méndez 01/10/2023

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, mantener nuestra mente activa y en forma, se ha convertido en una necesidad imperante. La cognición y la creatividad, son dos aspectos interconectados que juegan un papel…

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Cómo conseguirlo Inteligencia emocional

Manejo del estrés: Técnicas prácticas para enfrentar los desafíos cotidianos

José Ignacio Méndez 24/09/2023

El coaching ha emergido como una herramienta invaluable en la actualidad, para abordar una diversidad de desafíos, tanto en el ámbito personal como en el profesional. En particular, en el contexto del manejo del estrés,…

Retrato de una mujer pelirroja al aire libre con el pelo soplando en el viento.

Coaching de Pareja Coaching individual Empresas

La efectividad del Coaching: ¿Transformación duradera o moda pasajera?

José Ignacio Méndez 19/09/2023

En los últimos años, el coaching ha experimentado un aumento significativo en popularidad, presentándose como una herramienta poderosa para impulsar el cambio y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, surge una cuestión intrigante y…

El amor… ese dulce veneno

Tu pareja, ¿es tu equipo o te estresa?

Deja de fingir que no te importa nada…

¿Alguna vez te has sentido humillado?

La soledad puede empujarte a la adicción

No basta con tener limones, hay que saber hacer la limonada

Deja de pelear con fantasmas

5 señales de que te odian en secreto (aunque juren que te adoran)

Cómo leer a las personas sin que lo sepan

Te ven cuando te rompes, pero no cuando te reconstruyes.

5 trucos para aceptar y gestionar tus emociones

Coaching Online vs. Coaching Presencial: ¿Interacción Virtual o Contacto Personal?

El maltrato y su comienzo, la verdad absoluta

Coaching personal y profesional en Asturias

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Te ven cuando te rompes, pero no cuando te reconstruyes.

Escucha la señales de tu cuerpo

El peligro de saber solo la mitad

Ser libre no es para cualquiera