nervios

Portada » nervios

Retrato de una mujer temerosa con una camiseta gris sin mangas con las manos empujadas hacia adelante contra un fondo gris.

Controlar el estrés

José Ignacio Méndez 01/06/2023

Esta es una de las especialidades que vas a poder trabajar gracias a las herramientas del Coaching, siempre que, si existe ansiedad, sea a unos niveles bajos que no requieran la intervención de otro tipo…

Una mujer elegante rodeada de humo azul brillante al aire libre, creando una declaración de moda dinámica.

Coaching de Pareja Coaching individual Cómo conseguirlo

¿Cómo evitar el estrés?

José Ignacio Méndez 17/03/2023

El estrés es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. Afortunadamente, existen varias…